La France est un paradis pour les randonneurs. 180\u00a0000 km de sentiers balis\u00e9s. Gratuits. Sans file d’attente. Juste vous, votre sac \u00e0 dos et la nature. Pas besoin d’\u00eatre un athl\u00e8te\u00a0: il existe des itin\u00e9raires de 3 \u00e0 4 heures avec des d\u00e9nivel\u00e9s mod\u00e9r\u00e9s. Voici trois des plus beaux, des plus populaires aux plus secrets.<\/p>\n
1. Sentier des Trois Pics, Parc national des \u00c9crins, Alpes<\/p>\n
Le Parc national des \u00c9crins est un massif alpin qui compte plus de 100 sommets de plus de 3\u00a0000 m. Le Sentier des Trois Pics d\u00e9bute au village de La Grave, \u00e0 1\u00a0500 m d’altitude. Boucle de 8 km, d\u00e9nivel\u00e9 positif de 400 m, 4 heures de marche. Commencez par gravir le versant menant au Glacier de la Meije, puis traversez jusqu’au Pic de Musique, qui surplombe la vall\u00e9e du Ven\u00e9on. Les edelweiss y fleurissent en \u00e9t\u00e9. Niveau de difficult\u00e9\u00a0: mod\u00e9r\u00e9 (le sentier est rocailleux, mais aucun \u00e9quipement particulier n’est n\u00e9cessaire). Nuit\u00e9e\u00a0: Refuge de l’Aigle (15\u00a0euros par personne, chambres partag\u00e9es). Important\u00a0: L’itin\u00e9raire est ouvert uniquement de mi-juin \u00e0 fin septembre (en raison de la neige). Acc\u00e8s\u00a0: Prendre le train jusqu’\u00e0 Grenoble, puis le bus jusqu’\u00e0 La Grave.<\/p>\n
2. Chemin des G\u00e9ants, R\u00e9gion du Rhin, Vosges<\/p>\n
Cet itin\u00e9raire insolite se situe dans les Vosges, en Alsace. Son altitude maximale n’est pas tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e (1\u00a0300\u00a0m), mais il offre une exp\u00e9rience unique. Le sentier d\u00e9bute au village de Haut-Koenigsbourg, o\u00f9 se dresse un ch\u00e2teau m\u00e9di\u00e9val (dont la visite ext\u00e9rieure est gratuite). Le sentier longe des blocs de granit pouvant atteindre 20\u00a0m\u00e8tres de haut, surnomm\u00e9s les \u00ab\u00a0g\u00e9ants\u00a0\u00bb. Selon la l\u00e9gende, des divinit\u00e9s pa\u00efennes auraient \u00e9t\u00e9 transform\u00e9es en pierres. En r\u00e9alit\u00e9, elles sont le fruit de millions d’ann\u00e9es d’\u00e9rosion. Le sentier, long de 7 km et pr\u00e9sentant un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 250 m, se parcourt en 2 h 30. Id\u00e9al pour les familles avec enfants (le sentier est large), il offre une vue imprenable sur la plaine du Rhin et, par beau temps, sur les Alpes. Apr\u00e8s la randonn\u00e9e, vous pourrez vous baigner dans le lac de la Lauch. Colmar, ville m\u00e9di\u00e9vale \u00e0 30 minutes, est \u00e9galement une option int\u00e9ressante. Acc\u00e8s\u00a0: prendre le train jusqu’\u00e0 S\u00e9lestat, puis le bus n\u00b0\u00a0500 jusqu’\u00e0 Haut-Koenigsbourg.<\/p>\n
3. Sentier des Calanques, Parc national Marseille-Cassis<\/p>\n
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Les calanques sont des fjords creus\u00e9s dans les falaises calcaires. Le sentier le plus connu relie le village de Cassis \u00e0 La Ciotat en longeant la c\u00f4te. Long de 14 km, il se parcourt en 5 \u00e0 6 heures et pr\u00e9sente un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 300 m par endroits. Le sentier surplombe la mer et offre des vues imprenables sur les calanques turquoise (Calanques d’En-Vau, Port-Miou, etc.). Attention\u00a0: la chaleur estivale (\u00e9vitez de marcher entre midi et 15\u00a0h) et pensez \u00e0 emporter suffisamment d’eau (2\u00a0litres par personne). L’acc\u00e8s est gratuit, mais la r\u00e9servation en ligne est obligatoire en haute saison (walks.calanques.fr) en raison des risques d’incendie. Meilleure p\u00e9riode\u00a0: avril, mai ou septembre-octobre. En juillet et ao\u00fbt, l’affluence parisienne et les sentiers ferm\u00e9s sont fr\u00e9quents. Conseil\u00a0: partez \u00e0 7\u00a0h du parking du Port de Cassis. Vers 10\u00a0h, vous arriverez \u00e0 la Calanque d’En-Vau, vous pourrez vous baigner (l’eau est propre, mais froide\u00a0!) et vous serez de retour vers 15\u00a0h. Apr\u00e8s la randonn\u00e9e, d\u00e9gustez des hu\u00eetres au port de Cassis (15\u00a0euros la douzaine).<\/p>\n
Que faut-il emporter pour une randonn\u00e9e en France\u00a0?<\/p>\n
Chaussures\u00a0: chaussures ou bottes de randonn\u00e9e. Les sandales ne sont pas adapt\u00e9es dans les Alpes (les rochers sont glissants).<\/p>\n
Imperm\u00e9able\u00a0: M\u00eame en \u00e9t\u00e9, une averse peut \u00e9clater en montagne en moins de 10 minutes.<\/p>\n
Orientation\u00a0: Utilisez les applications IGN Rando (pour la France) ou Maps.me avec des itin\u00e9raires pr\u00e9charg\u00e9s.<\/p>\n
Ramassez les d\u00e9chets\u00a0: Les parcs fran\u00e7ais sont peu fr\u00e9quent\u00e9s, mais les locaux sont attach\u00e9s \u00e0 la propret\u00e9.<\/p>\n
Bonus\u00a0: Le sentier le plus facile pour les d\u00e9butants<\/p>\n
Le sentier du lac d’Annecy longe la rive est. 12 km de chemins pav\u00e9s et non pav\u00e9s, avec un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 50 m. Adapt\u00e9 \u00e0 la marche nordique, aux poussettes et aux v\u00e9los. Vue sur un lac limpide encadr\u00e9 par les montagnes. \u00c0 mi-parcours se trouve le village de Menthon-Saint-Bernard, qui abrite un ch\u00e2teau m\u00e9di\u00e9val (visites guid\u00e9es en fran\u00e7ais). Il est conseill\u00e9 de commencer au Pont de la Cha\u00eene et de suivre ensuite le lac. En ao\u00fbt, la temp\u00e9rature de l’eau atteint 22\u00a0\u00b0C, vous pouvez donc vous baigner librement (gratuitement). Comment s’y rendre\u00a0: Prendre le train de Paris \u00e0 Annecy (TGV, 4 heures), puis marcher.<\/p>\n
Exemple de budget journalier pour une randonn\u00e9e (par personne)<\/p>\n
Petit-d\u00e9jeuner\u00a0: Baguette et fromage du supermarch\u00e9 \u2013 4\u00a0\u20ac<\/p>\n
D\u00e9jeuner\u00a0: Sandwich et fruits dans un sac \u00e0 dos \u2013 5\u00a0\u20ac<\/p>\n
D\u00eener\u00a0: Restaurant du village (menu du jour) \u2013 15-18\u00a0\u20ac<\/p>\n
H\u00e9bergement\u00a0: Auchan ou camping \u2013 15-20\u00a0\u20ac<\/p>\n
Transports\u00a0: TER local \u2013 2-10\u00a0\u20ac<\/p>\n
Total\u00a0: 40-50\u00a0\u20ac par jour. Moins cher qu’une station de ski.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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